Die Polyvagaltheorie – Ein neuer Blick auf unser Nervensystem
14. Januar 2025
Die Polyvagaltheorie – Ein neuer Blick auf unser Nervensystem
Die Polyvagaltheorie hat in den letzten Jahren vermehrt Aufmerksamkeit in den Bereichen der Körpertherapie, Psychologie und Komplementärtherapie erhalten. Entwickelt von Dr. Stephen Porges, bietet sie eine neue Perspektive auf unser Nervensystem und erklärt, wie unsere physiologischen Zustände unser Verhalten, unsere Emotionen und unsere sozialen Interaktionen beeinflussen. Aber was genau steckt hinter dieser Theorie, und wie können wir sie in der Kinesiologie, Hypnose und Komplementärtherapie nutzen?
Die Grundlagen der Polyvagaltheorie
Die Polyvagaltheorie beschreibt das autonome Nervensystem (ANS) als ein System, das nicht nur in "Kampf- oder Flucht-Modus" und "Ruhe- oder Verdauungs-Modus" funktioniert, sondern ein viel komplexeres Netzwerk ist. Das ANS wird durch den Vagusnerv, den zehnten Hirnnerv, gesteuert, der in zwei Hauptäste unterteilt ist:
- Der ventrale Vagusnerv (soziales Engagement): Dieser Teil des Nervensystems ist aktiv, wenn wir uns sicher und verbunden fühlen. Er ermöglicht uns, ruhig zu bleiben, uns zu sozialisieren und kreative Lösungen zu finden.
- Der dorsale Vagusnerv (Rückzug und Immobilität): Dieser Ast wird aktiv, wenn wir uns überwältigt oder bedroht fühlen und zu einem Zustand von "Abschaltung" oder Erstarrung übergehen.
- Das sympathische Nervensystem (Kampf oder Flucht): Dies ist der dritte Zustand des ANS, der uns aktiviert, um Bedrohungen zu begegnen oder ihnen zu entkommen.
Ein zentrales Konzept der Polyvagaltheorie ist die hierarchische Organisation dieser Zustände: Unser Nervensystem versucht zuerst, durch den ventralen Vagusnerv Sicherheit zu finden. Wenn dies nicht gelingt, schaltet es in den sympathischen Modus, und schliesslich, wenn keine Lösung mehr möglich scheint, in den dorsalen Vagus-Modus.
Die Bedeutung für die Komplementärtherapie und Kinesiologie
Die Polyvagaltheorie liefert wertvolle Erkenntnisse für Therapeut:innen, die mit Körper und Geist arbeiten. Sie bietet eine Grundlage, um besser zu verstehen, warum Klient:innen in bestimmten Situationen so reagieren, wie sie es tun, und wie man sie dabei unterstützen kann, wieder in einen Zustand der Balance und Sicherheit zu gelangen.
Anwendung in der Kinesiologie
Kinesiologie setzt oft an den körperlichen Ausdrucksformen von Stress und Anspannung an. Durch die Integration der Polyvagaltheorie können wir spezifische Interventionen entwickeln, die darauf abzielen, den ventralen Vagus zu aktivieren. Dies könnte über gezielte Übungen, Atemtechniken oder sanfte Berührungen erfolgen, um das Nervensystem zu beruhigen und ein Gefühl der Sicherheit herzustellen.
Hypnose und die Rolle der Sicherheit
In der Hypnose ist ein Zustand des Vertrauens und der Sicherheit entscheidend. Die Polyvagaltheorie hilft, die physiologischen Mechanismen hinter diesem Prozess zu verstehen. Hypnosetherapie kann genutzt werden, um den ventralen Vagus zu stärken und alte, traumatische Muster im Nervensystem aufzulösen.
Praktische Tipps zur Aktivierung des ventralen Vagus
Es gibt einfache Methoden, um das autonome Nervensystem zu regulieren und die Funktionen des ventralen Vagus zu unterstützen:
- Atemübungen: Tiefe, langsame Atmung stimuliert den Vagusnerv und fördert Entspannung.
- Soziale Verbindung: Gespräche mit vertrauten Personen oder das Hören beruhigender Stimmen kann Sicherheit vermitteln.
- Bewegung: Sanfte Bewegungen wie Yoga oder Tanz helfen, Anspannung abzubauen und das Nervensystem auszugleichen.
- Klangtherapie: Bestimmte Frequenzen oder beruhigende Musik können die Aktivierung des ventralen Vagus unterstützen.
Fazit
Die Polyvagaltheorie bietet eine wertvolle Brücke zwischen wissenschaftlicher Erkenntnis und praktischer Therapie. Sie erinnert uns daran, dass Heilung immer mit Sicherheit und Verbindung beginnt. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie diese Ansätze in der Kinesiologie, Hypnose oder Komplementärtherapie angewendet werden können, lade ich Sie herzlich ein, einen Termin zu vereinbaren. Gemeinsam können wir Ihr Nervensystem auf dem Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden unterstützen.
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Bei seelischen (psychischen) Beschwerden Belastenden Prägungen von früher Panikattacken Innere Unruhe, Stress Trauma, Schock, Ängste, Trauer, Erschöpfung, Überforderung Bei Zwang, Phobien und Suchtverhalten Zwangsgedanken/Zwangshandlungen/ Ticks Spinnen-/Spritzen- Vogelphobie Nikotin/-Alkohol/-Drogensucht Spielsucht Essstörungen Bei körperlichen und mentalen Beschwerden medizinisch abgeklärten Krankheiten Immunsystemerkrankungen Allergien/Unverträglichkeiten Darmkrankheiten Bluthochdruck Tinnitus Schlafstörungen/ Erschöpfungszustände Gürtelrose Innere Spannungen und Gereiztheit Konzentrationsverlust Chronische Schmerzen Depression Burn-out geringes Selbstwertgefühls Lampenfieber starkes Heimweh im Klassenlager Mobbing Bettnässen Stottern Aggressionen Nervosität Lernschwierigkeiten ADS/ADHS Gewichtsreduktion Geburtsvorbereitungskonzept mit ca 6 Sitzungen 1 Sitzung/ Tiefenentspannung lernen(für die Erholungsphasen während der Geburt) 2 Sitzung/ erste Sitzung (Tiefenentspannung) vertiefen mit Aufnahme für Daheim 3 Sitzung/ Belastungen und unerwünschte Konditionierungen auflösen 4 Sitzung/ Unempfindlichkeit und Taubheit lernen (für Schmerzregulation während den Geburtsphasen) mit Aufnahme 5 Sitzung/ Schmerzunempfindlichkeit üben (und zu Körperregionen wie Rücken und Beckenboden leiten) mit Aufnahme 6 Sitzung/ Theorie(Geburtsvorgang, Positionen während der Geburt, Atmung als Geburtsressource) Die Vorbereitung ersetzt keine Hebammenkonsultation Alle Sitzungen aus dem Geburtsvorbereitungskonzept können auch einzeln gebucht werden und ohne Aufnahmen.
Der Yager Code repräsentiert eine über 40 Jahre wissenschaftlich erforschte und klinisch bewährte Therapieform, die es ermöglicht, selbst tief verwurzelte gesundheitliche Probleme in kurzer Zeit nachhaltig zu lösen. Ich habe eine spezialisierte Ausbildung in der Yager Code Therapie erfolgreich absolviert. Dieses Konzept, obwohl unter dem Dach der Hypnosetherapie, unterscheidet sich von klassischer Hypnose. Während der Behandlung befindet man sich in einem Zustand der Entspannung und erhält Zugang zu einer anderen Bewusstseinsebene. Durch gezielte, logische Fragen während des Therapieprozesses wird diese Ebene genutzt, um alte Konditionierungen aufzulösen und auf emotionaler sowie psychischer Ebene Heilungsprozesse zu initiieren.
Die fortschreitende Entwicklung im Bereich der alternativen Heilkonzepte bringt immer wieder faszinierende Ansätze hervor, die den Blick auf die Verbindung von Energie und Gesundheit lenken. Ein aufstrebender Bereich in diesem Kontext ist die Arbeit mit Biophotonen-Spiegeln, ein innovatives Konzept, das auf die Energie, jedes lebenden Organismus ausstrahlt. Was sind Biophotonen? Biophotonen sind winzige Lichtquanten, die von lebenden Zellen emittiert werden. Sie werden als Emissionen von Zellaktivitäten betrachtet und haben eine wichtige Rolle in den biochemischen Prozessen des Körpers. Die Arbeit mit Biophotonen-Spiegeln basiert auf der Idee, dass der Körper eine selbstheilende Energie besitzt, und dieses Konzept zielt darauf ab, diese Energie zu verstärken und auszugleichen. Funktionsweise der Biophotonen-Spiegel Biophotonen-Spiegel sind speziell behandelte Oberflächen, die dazu entworfen sind, die von einem Organismus abgegebene Lichtenergie zu reflektieren und zu modulieren. Die Spiegel können in verschiedenen Formen und Grössen kommen und werden oft in der Nähe des Körpers platziert, um die Wechselwirkung mit den ausgesendeten Biophotonen zu maximieren. Die Idee hinter der Arbeit mit Biophotonen-Spiegeln ist, dass die reflektierte Lichtenergie auf den Körper zurückstrahlt und eine Resonanz mit den körpereigenen Schwingungen erzeugt. Diese Resonanz soll dazu beitragen, energetische Blockaden zu lösen, das Gleichgewicht im Energiefluss wiederherzustellen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Anwendungen und Erfahrungen Die Anwendungen von Biophotonen-Spiegeln erstrecken sich über verschiedene Bereiche der Energieheilung. Viele Anwender berichten von positiven Erfahrungen bei der Linderung von Stress, der Förderung der Entspannung und der Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens. Auch zur Unterstützung und Behandlung bei emotionalen Blockaden und körperlichen Beschwerden.
In der Anwendung der Komplementärtherapie stehen Therapeuten vor einer besonderen Herausforderung im Umgang mit Säuglingen und Kleinkindern, da diese Altersgruppen aufgrund ihrer Entwicklungsstufe den Muskeltest nicht auf die gleiche Weise wie Erwachsene durchführen können. Hier bietet sich das Surrogatverfahren als eine praktische Alternative an. Wenn es nicht möglich ist, das betreffende Kind, oder das betreffende Tier direkt zu testen, wird stattdessen das Surrogatverfahren angewendet. Hierbei wird das Kind, oder das Tier über eine Drittperson getestet und behandelt, wobei sich idealerweise eine Bezugsperson als Stellvertreter anbietet. Diese Drittperson übernimmt in diesem Kontext eine einzigartige Rolle als Vermittler für das Kind oder Tier. Die Verbindung zwischen dem Kind und dem Elternteil, oder Tier und dem Tierhalter, wird genutzt um den Muskeltest durchzuführen und eine therapeutische Behandlung einzuleiten, als ob das Kind oder Tier selbst physisch präsent wäre. Es ist wichtig zu betonen, dass der Ablauf einer Surrogat-Sitzung im Wesentlichen dem einer herkömmlichen Sitzung entspricht. Es müssen jedoch vorab gewisse Vorkehrungen getroffen werden, insbesondere in Bezug auf die emotionale Stabilität des Stellvertreters. Dieser sollte zuvor selbst getestet und gegebenenfalls bereits durch komplementärtherapeutische Behandlung unterstützt worden sein. Nur unter diesen Bedingungen kann das Surrogatkonzept erfolgreich und effektiv angewendet werden, um eine adäquate Behandlung für das Kind oder Tier zu gewährleisten.
Der Muskeltest ist eine zentrale Technik in der Kinesiologie, eines alternativen Heilkonzeptes, das sich mit der Wechselbeziehung zwischen Muskelaktivität und Gesundheit befasst. Der Muskeltest wird häufig als "kinesiologischer Muskeltest" oder einfach als "Muskeltest" bezeichnet. Hier ist eine grundlegende Erklärung, wie er durchgeführt wird. Der im Mittelpunkt der Kinesiologie stehende Muskeltest zeigt dem Therapeuten als körpereigenes Anzeigeinstrument die Antwort auf jeglichen Reiz an. Der menschliche Körper nimmt innerhalb von Sekundenbruchteilen äussere Reize auf und bewertet sie. Genauso schnell ist er in der Lage, eine Reaktion oder «Antwort» darauf zu geben. Dieses Reizaufnahme- und Verarbeitungssystem macht sich der Muskeltest zu Nutze. Er gibt sichtbar, z.B. durch Muskelreaktionen und fühlbar, z.B. durch Stärkereaktion oder Indikatorechsel des Muskels «Antworten» auf gestellte Fragen. Hierbei ist es egal, ob es sich bei dem äusseren Reiz um eine Substanz(z.B. Nahrungsmittel, Arzneimittel) oder um eine Emotion handelt. Wie bei jedem Testverfahren oder jedes Prüfkonzeptes müssen bestimmte Regeln vorher erlernt und beachtet werden, um eine höchst mögliche Zuverlässigkeit zu erreichen. Der Muskeltest zeigt bei korrektem Vorgehen in jedem Fall die richtige «Antwort».
Die Komplementärtherapie Kinesiologie kann sowohl vorsorglich und unterstützend zur Gesundheit, als auch begleitend zur Schulmedizin oder anderen Therapieformen in Anspruch genommen werden. Das Leben bietet Herausforderungen, Krisen, Krankheiten oder Konflikte. Sie sind diesen Situationen nicht machtlos ausgeliefert. Wenn Sie spüren, dass es Zeit ist endlich etwas zu ändern, weil Sie immer wieder an die gleichen Themen und Grenzen geraten. Oder Sie wollen mehr in Ihre Kraft und Selbstverwirklichung gehen und Ihr volles Potenzial leben. Körperliche Symptome die sich oft als Blockaden, Schmerzen oder Krankheiten zeigen, können über die Stärkung der Selbstregulation mit konzeptspezifischen Mitteln der Kinesiologie, über die Förderung der Selbstwahrnehmung gestärkt werden. Sodass sich Blockaden lösen und die Energie wieder ins Fliessen kommen kann. Seelische/Geistige Erschöpfung die oft als Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit, Resignation, Depression oder auch mit Angst empfunden wird, können über die Förderung der Selbstwahrnehmung, über die Stärkung der Selbstregulation und Ihrer Genesungskompetenz gefördert werden, sodass in Ihrem Prozess ein Bewusstseinsprozess stattfinden darf und Neuorientierung wieder möglich wird. Ihre Resilienzfaktoren und Ihre Ressourcen sind wichtige Bausteine die wir gemeinsam stärken. Dies erhöht Ihre Fähigkeit und Kompetenz die eigenen körperlichen, seelischen und geistigen Kräfte optimal einzusetzen, Vertrauen zu entwickeln um sich auf neue Erfahrungen einlassen zu können. Kinesiologie wirkt bei körperlichen Beschwerden: Blockaden Schmerzen chron. Krankheiten Hautproblemen und Allergien Erschöpfungszuständen Schlafstörungen Energielosigkeit verzögerten Heilungsprozessen nach Krankheit; Unfall; Verletzung und Operationen Wechseljahrbeschwerden Allergien Kinesiologie wirkt bei seelisch (psychischen) Beschwerden: Erschöpfung Hoffnungslosigkeit Resignation Depression Burnout Angstzustände innere Unruhe akute Belastungssituationen Stress mangelndes Selbstwertgefühl Kontrollverlust der Emotionen Hyperaktivität Kinesiologie wirkt bei geistigen (mentalen) Beschwerden: alte Glaubensmuster auflösen negativem Denken und Gedankenkarussell Überforderung im Alltag Lern und Konzentrationsschwierigkeiten Lese, Rechnen- und Rechtschreibeschwächen
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